jueves, 17 de diciembre de 2020

Importancia de la masa muscular en la salud y la implicación de la alimentación

¡ Hola Grupícolas!

Somos Alexandra, David, Daniel y Lucía, vuestros compañeros de 2ºB de Dietética.
Esperamos que se os esté haciendo divertido este curso. Nosotros como proyecto final para Educación Sanitaria hemos hecho un trabajo acerca de la importancia que tiene la masa muscular y cómo afecta la alimentación a ésta. Creemos que es un pilar importantísimo de la salud, ya que en la misma pirámide que se suele representar en la alimentación se sitúa en la base el deporte así como la hidratación. Sin embargo muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene la masa muscular en la salud y cómo puede ayudar a desarrollarla una correcta alimentación.

¿Conocéis las implicaciones en la salud de la masa muscular? ¿Sabéis cómo se optimiza la ganancia de masa muscular mediante la alimentación? ¿Tenéis una alimentación que realmente promueva una salud a largo plazo?

Para responder a todas estas preguntas, hemos desarrollado este formulario. Por favor, contestad con total sinceridad para poder ser lo más precisos en nuestro trabajo, esto no es un exámen ni se os evalúa.

Muchas gracias a todos por vuestro tiempo y vuestra colaboración.

FORMULARIO SOBRE MASA MUSCULAR Y ALIMENTACIÓN

 

Qué es la Sarcopenia y Cómo Combatirla?

miércoles, 16 de diciembre de 2020

OBESIDAD INFANTIL

Hola Grupicolas!!!


Somos Marta, Raquel, Jeyson y Miguel, de 2ºB de dietetica

Creemos que la obesidad infantil es un problema muy presente en la actualidad, por ello, estamos realizando un trabajo para concienciaros, daros pautas y recomendaciones para hacer frente a este problema.

Para empezar, vamos a ver cuanto sabéis sobre alimentación equilibrada y alimentación infantil mediante un formulario. Por favor, contestad con total sinceridad para poder realizar nuestro proyecto lo mejor posible.


Y LOS NIÑOS... ¿QUE COMEN?

GRACIAS POR VUESTRA ATENCION Y SUERTE😉😉



martes, 15 de diciembre de 2020

Suplementación y Alimentación Deportiva

Formulario de hábitos de consumo 

Os dejamos el link de un formulario para conocer vuestros conociemientos sobre deporte, alimentación equilibrada y vuestros hábitos de consumo.

Link al formulario 

 



lunes, 14 de diciembre de 2020

ALTERNATIVAS A LOS ALIMENTOS TRADICIONALES

¡Hola! Somos Elena, Jaime y Rayén, un grupo de estudiantes de 2º de Dietética B. 

Para el proyecto final del módulo Educación Sanitaria hemos decidido hacer un trabajo con la intención de dar a conocer alimentos que no solemos consumir en nuestro día a día y que nos aportan gran cantidad de nutrientes y así no caer en la monotonía. 

Hemos hecho un cuestionario para poder saber que conocimientos tenéis sobre el tema además de vuestros hábitos y así, poder adaptar la charla a vosotros haciéndola más interesante. 

Os agradeceríamos que lo rellenaseis, son muy pocas preguntas y se hace muy rápido. 

¡Muchas gracias y un saludo! 

FORMULARIO PARA FARMACIA


Nutrición Funcional

Hola compañeros de administración y finanzas, somos del grupo de 2ºB de dietética y nutrición. Como proyecto final  del módulo de Educación Sanitara, estamos desarrollando un proyecto llamado nutrición funcional. 
Os queríamos hacer participes de este proyecto empezando por unas preguntas muy fáciles sobre nutrición.

Un saludo,

Judit, Claudia y Alba.





domingo, 13 de diciembre de 2020

EL FUTURO ALIMENTARIO TRAS LA PANDEMIA

Bienvenidos , queridos alumnos, a la nueva edición de entradas de blog compartido para PROYECTOS APS de alimentación saludable.

Os quería  " ceder el testigo ", "pasar el guante", o cualquier otra metáfora, para vuestras  nuevas aportaciones este año, hablando en primer lugar yo  de una situación preocupante todo este tiempo, por la situación del dichoso Sars-Cov2, que empezó a dejarnos fuera de nuestras tradiciones allá para el mes de marzo de este año, que ahora llega a su fín.

Si, su fin, pero no el de  la pandemia, que continuará el 2021 y no  sabemos cuanto más.

Los supermercados y los alimentos que allí estuvieron, han sido y siguen siendo para muchos, sospechosos números 1 de traer a casa el virus pandémico. hasta que se nos ha pasado el miedo, no queríamos relacionarnos casi con nada, y por supuesto todo había que desinfectarlo. 

Tras haber hecho un muestreo la OCU, cuyo artículo puedes ver aquí   , nos pudimos quedar mas tranquilos.

Pero lo que vengo a deciros, tiene que ver con la actividad paralela y paradógica del confinamiento. Esto se nombraría como hiperactividad tecnológica que están desarrollando las industrias alimentarias actuales .

Les ha supuesto a todas las empresas alimentarias un nuevo reto marcado por la pandemia. ¿ Cúal es?. Muy fácil. Se trata de  la inteligencia artificial y la robotización, en el desarrollo de proteínas alternativas y en la agricultura regenerativa para evitar el desperdicio alimentario, cuidar la salud del microbioma, etc.. que tanto preocupa desde que se iniciase la pandemia.

Según la FAO, dentro de 30 años, deberá duplicarse la cantidad de proteinas, para alimentar al mundo. ¿Os imaginais atún fabricado a partir de plantas? ¿ y miel sin que tengan que intervenir las abejas?. Todo ello ya es ofrecido por distintas empresas . 



Según  Fooduristic’21, las empresas españolas han acelerado su digitalización, en donde la mayonesa y la leche, por poner un ejemplo, están basadas en plantas , a un precio mas asequible, y las recetas las realiza un algoritmo llamado Giuseppe.

Existe un proyecto llamado "Tastewise ", que quiere analizar la conducta  alimentaria  actual y  futura  de los consumidores, y sobre las cuales las empresas tomarán sus decisiones en corto futuro.

Da un poco de rechazo, para los que queremos la "real food", la verdad, pero quizás, sea hora de evitar el YO y pensar en el nosotros, para entender el para qué de esta revolución alimentaria.

Os dejo toda esta información, y más en este artículo de la revistaalimentaria.

!Mientras tanto...a realizar vuestros PROYECTOS DEL CURSO 20-21! ! ÁNIMO y al lío !


jueves, 27 de febrero de 2020

UNA ALTERNATIVA SALUDABLE

En este segundo trimestre hemos empleado el tiempo en realizar un trabajo de educación nutricional.

 Nos enfocamos en conceptos básicos de nutrición, deporte y desmitificación de algunas creencias sobre la alimentación de la gente.
En nuestro caso, tuvimos la oportunidad de mejorar hábitos de salud de una población joven. En concreto, de las clases de Administración y Finanzas y Comercio Internacional.
En un principio nos preocupó su actual estilo de vida basado en el sedentario y en una mala alimentación. Pero nos dimos cuenta que simplemente era fruto del desconocimiento y de una nula educación alimentaria.

El trabajo fue duro, al ser dos personas solamente, cabe destacar de que podríamos haber gestionado mejor los tiempos. No obstante, supimos sacarlo adelante, y cumplimos el objetivo en cuanto a enseñarles conceptos de alimentación. Por ejemplo, conseguimos que identificasen los alimentos en sus grupos correspondientes y les resolvimos muchas dudas en cuanto a mitos de la alimentación.

En cuanto a la experiencia, fue muy satisfactorio el haber ejercido el papel de ponente en una charla y de educador habiendo conseguido nuestro principal objetivo que era enseñar y que el público estuviera interesado en aprender. Sobre todo nos gustó mucho que hubiese mucha participación, aunque fue más pronunciada en la primera charla que en la segunda.




miércoles, 26 de febrero de 2020

REFLEXIÓN DEL TRABAJO DEL ECONOMATO


REFLEXIÓN DEL TRABAJO DEL ECONOMATO

Desde principios de Noviembre, empezamos un proyecto en Educación Sanitaria, basado en el estudio de la alimentación de una población vulnerable y con dificultades económicas.

La verdad es que nos ha costado un poco sacar adelante el trabajo, ya que nuestro objetivo era impartir a nuestro oyentes, todos los conceptos básicos que engloban una alimentación equilibrada y saludable, sin olvidarnos del factor económico y que la población a la que nos íbamos a dirigir, la gran primaria de los alimentos que consumían o compraban eran del economato. Es por eso, que nos restringió mucho a la hora de tener en cuenta muchos de los alimentos que engloban una dieta saludable, puesto que gran parte de ellos no se encuentra en el economato.

A pesar de las dificultades que hemos tenido durante estos meses, estamos muy satisfechos con nuestro trabajo. Creemos que toda la información impartida, fue clara, concisa y básica para aquellas personas que nos vinieron a escuchar. También, tuvimos curiosidad por si tenían algún tema de interés, relacionado con la alimentación. Y así fue. Nos pidieron hablar de la diabetes y del colesterol (entre otros, fueron los dos temas mas demandados), y es por eso que les proporcionamos, a parte de una información básica sobre qué es y qué precauciones deben de tomar, un plan dietético que seria optimo para que aquellos que tengan esa patología puedan mantenerla estable.

Para concluir nuestra presentación, les entregamos un tríptico con cinco recetas básicas y saludables, que podrían introducir en su dieta diaria.

Con todo esto, y tras realizar la exposición, estamos muy contentos con nuestro trabajo y sobretodo con el público que nos recibió, ya que son personas muy agradecidas y en todo momento nos mostraron su interés por la presentación.

Atentamente, el grupo de alumnos de 2º Dietética B del curso 2019 y 2020.
Macarena Vara de Rey, Jose Sánchez, Lucía Flores y Ana San Millán.

Introspección del proyecto sobre aditivos

A lo largo de este curso, hemos empleado el tiempo de la asignatura de Educación Sanitaria, en la elaboración de un proyecto de intervención educativa, relativa al uso de aditivos en los los alimentos que ingerimos a diario.

El desarrollo de este trabajo, ha sido tan sacrificado como satisfactorio. La idea de exponer dichos conceptos ante un grupo de oyentes nos produjo, de algún modo, cierta presión ante la incertidumbre de no saber si íbamos a ser capaces de cumplir las expectativas; tanto nuestras propias como las ajenas.

En la primera charla, nuestra falta de experiencia y soltura ante este tipo de situaciones, nos alejó de alcanzar el objetivo de transmitir la información que, durante la elaboración de este proyecto, habíamos estado recopilando.

Sin embargo, en la segunda charla, tras conocer nuestras flaquezas en el ámbito, fuimos capaces de mejorarlas y trasmitir, con mayor claridad, los conceptos esperados. De este modo, tanto la cálida y agradecida audiencia, como quienes expusimos, pudimos disfrutar de la experiencia.

En conclusión, sacamos una valoración positiva y satisfactoria, en nuestro crecimiento personal y en la evolución del trabajo en equipo, de la realización de esta intervención educativa. Agradecemos la implicación y esfuerzo de nuestra profesora, Beatriz Reguillo, así como de todos aquellos que han hecho posible que este proyecto saliera adelante.

Atentamente, el grupo más fetén de 2ºB Dietética y Nutrición, curso 2019 y 2020.
María Pérez, María Hernández y Gonzalo García.




viernes, 21 de febrero de 2020

REFLEXIÓN FINAL

Este proyecto de investigación, el cual ha centrado nuestro trabajo para la asignatura de Educación Sanitaria, tenía una doble vertiente: la primera, puramente explorativa, consistía en averiguar lo que los alumnos encuestados interpretaban como una dieta equilibrada y el conocimiento que tenían sobre los alimentos transgénicos, la legislación que los rige y los posibles perjuicios que pudieran causar.

La segunda, una vez analizados los datos obtenidos de los diversos cuestionarios, se trataba de responder las dudas y profundizar en los temas en los que más desconocimiento observamos a través de las respuestas dadas.

Para esta investigación contamos con la ayuda de una clase de alumnos de 1º de Dietética (Grado Superior) y de 1º de Administración y Gestión (Grado Medio).

Desde el primer momento en que iniciamos este proyecto sabíamos que íbamos a encontrar diferencias con respecto a las dos clases, dado que el primer grupo está cursando unos estudios relacionados con la alimentación, aún así, ambos grupos nos han aportado dos visiones distintas que hemos podido utilizar para ejecutar este trabajo de investigación.

Lo que hemos sentido al llevar a cabo este proyecto ha sido una nueva experiencia de trato al público muy gratificante y en la cual hemos podido llevar a la práctica lo aprendido. Nos ha servido de aprendizaje respecto al trabajo en equipo y en cómo debemos comportarnos delante de un gran grupo en el momento de exponer.

Con respecto al trabajo que hemos realizado como grupo, hemos sabido gestionar bien todas las etapas de este proyecto para poder llevarlo todo al día, siguiendo el guión con sus respectivas pautas, y entregándolo en los plazos establecidos.