Importancia de la masa muscular en la salud y la implicación de la alimentación

¡ Hola Grupícolas!

Somos Alexandra, David, Daniel y Lucía, vuestros compañeros de 2ºB de Dietética.
Esperamos que se os esté haciendo divertido este curso. Nosotros como proyecto final para Educación Sanitaria hemos hecho un trabajo acerca de la importancia que tiene la masa muscular y cómo afecta la alimentación a ésta. Creemos que es un pilar importantísimo de la salud, ya que en la misma pirámide que se suele representar en la alimentación se sitúa en la base el deporte así como la hidratación. Sin embargo muchas veces no somos conscientes de la importancia que tiene la masa muscular en la salud y cómo puede ayudar a desarrollarla una correcta alimentación.

¿Conocéis las implicaciones en la salud de la masa muscular? ¿Sabéis cómo se optimiza la ganancia de masa muscular mediante la alimentación? ¿Tenéis una alimentación que realmente promueva una salud a largo plazo?

Para responder a todas estas preguntas, hemos desarrollado este formulario. Por favor, contestad con total sinceridad para poder ser lo más precisos en nuestro trabajo, esto no es un exámen ni se os evalúa.

Muchas gracias a todos por vuestro tiempo y vuestra colaboración.

FORMULARIO SOBRE MASA MUSCULAR Y ALIMENTACIÓN